계피 시나몬 당뇨에 좋고 다이어트에 좋은 식품? 수정과 만드는법 계피차 만드는법 계피 먹는방법 계피가루 먹는방법 계피분말

안녕하세요? 이프입니다. 오늘은 혈당관리에 효과가 있어 당뇨에도 좋고 다이어트 식품으로 인기를 얻고 있는 계피에 대해서 알아보겠습니다. 계피는 계피나무의 껍질을 말하는데 종류도 많고 모양도 다양하답니다. 우선, 계피는 국산이 없고 100% 수입산만 시중에 유통되고 있습니다. 거의 대부분이 동남아에서 수입되어 들어오는데요 그중 베트남산 계피가 향도 좋고 맛도 좋고 또 가장 품질이 좋다고 알려져 있습니다. 베트남산 중에서도 중부 꽝남 지역의 계피가 최상품인데 가격이 비싸서 국내로 수입을 잘 안 하고 있고 우리나라에는 주로 옌바이 지역 계피가 주로 들어입니다. 계피를 보면 등급 표시가 되어 있는데 YB1~3까지 계피나무의 수령 오일 함량 등 평가해서 등급을 나눕니다. YB1이 제일 좋은 등급이라고 생각하시면 ..

2022.02.19