안녕하세요? 이프입니다. 요즘 나이 불문, 남녀노소 불문하고 변비 때문에 고생하시는 분들이 굉장히 많잖아요. 저도 최근에 변비 때문에 너무 고생하고 있었는데 주변 지인의 소개로 알게 된 신비한 건강식품이 있어 소개해 보려 합니다. © LaszloBartucz, 출처 Pixabay 이 신비의 건강식품은 바로 차전자피인데요 차전자피는 장내를 깨끗하게 청소해 주고 변비를 싹 없애주는 정말 마법 같은 효과를 가진 건강식품입니다. 먹는 방법도 간단하고 적은 돈으로 변비를 해결할 수 있는 가장 큰 장점입니다. 차전자피의 효능 첫 번째는 변비에 효과가 좋은데요 식이섬유를 79% 함유하고 있고 물과 만나면 약 40배 팽창을 하는 특징이 있습니다. 그래서 몸 안에서 부풀어 변을 쉽게 볼 수 있답니다. © Alexas_F..

안녕하세요? 이프입니다. 오늘은 혈당관리에 효과가 있어 당뇨에도 좋고 다이어트 식품으로 인기를 얻고 있는 계피에 대해서 알아보겠습니다. 계피는 계피나무의 껍질을 말하는데 종류도 많고 모양도 다양하답니다. 우선, 계피는 국산이 없고 100% 수입산만 시중에 유통되고 있습니다. 거의 대부분이 동남아에서 수입되어 들어오는데요 그중 베트남산 계피가 향도 좋고 맛도 좋고 또 가장 품질이 좋다고 알려져 있습니다. 베트남산 중에서도 중부 꽝남 지역의 계피가 최상품인데 가격이 비싸서 국내로 수입을 잘 안 하고 있고 우리나라에는 주로 옌바이 지역 계피가 주로 들어입니다. 계피를 보면 등급 표시가 되어 있는데 YB1~3까지 계피나무의 수령 오일 함량 등 평가해서 등급을 나눕니다. YB1이 제일 좋은 등급이라고 생각하시면 ..

안녕하세요? 이프입니다. 하루 한 스푼으로 코로나19 오미크론을 예방할 수 있는 건강식품이 있다는 사실을 아시나요? 암, 비만, 당뇨, 염증이 만성되는 만성염증을 예방할 수 있답니다. 내 몸을 지키는 비밀, 건강 황금가루 강황 울금을 소개합니다. 강황, 울금 하면 카레가 생각나고 인도 사람들이 많이 먹으며 치매 안 걸리는 이유를 여기서 찾기도 한다는 건강식품인데요. 술 좋아하시는 분은 알지만 간 해독에도 좋다고 합니다. 하지만 강황, 울금의 효과가 과연 이것뿐일까요? 건강 황금가루 강황 울금의 숨겨진 이야기입니다. 코로나19 오미크론 바이러스는 공기 중에 비말을 통해서 우리에게 전염이 되는데요 그 통로에 첫 번째가 바로 코 점막입니다. 코를 통해서 기도로 들어가거든요 그 기도를 더 아래로 내려가면 폐가 ..