하루 한 스푼으로 코로나19 오미크론을 예방할 수 있는 건강식품이 있다는 사실을 아시나요? 내 몸을 지키는 비밀, 건강 황금가루 강황 울금

안녕하세요? 이프입니다. 
하루 한 스푼으로 코로나19 오미크론을 예방할 수 있는 건강식품이 있다는 사실을 아시나요? 
암, 비만, 당뇨, 염증이 만성되는 만성염증을 예방할 수 있답니다. 

내 몸을 지키는 비밀, 건강 황금가루 강황 울금을 소개합니다. 
강황, 울금 하면 카레가 생각나고 인도 사람들이 많이 먹으며 치매 안 걸리는 이유를 여기서 찾기도 한다는 건강식품인데요. 술 좋아하시는 분은 알지만 간 해독에도 좋다고 합니다. 

 

하지만 강황, 울금의 효과가 과연 이것뿐일까요? 
건강 황금가루 강황 울금의 숨겨진 이야기입니다. 

 

코로나19 오미크론 바이러스는 공기 중에 비말을 통해서 우리에게 전염이 되는데요 
그 통로에 첫 번째가 바로 코 점막입니다. 코를 통해서 기도로 들어가거든요 
그 기도를 더 아래로 내려가면 폐가 나오니까 폐렴까지 일으킬 수 있는 거죠 

 

젊고 건강한 사람들은 코로 진입한 바이러스를 코 점막에서 차단할 수 있습니다. 
하지만 건강상 여러 이유로 점막이 얇아져 있거나 점액이 충분히 안 나오고 건조하면 제대로 바이러스를 거르지 못합니다. 
강황 울금의 가장 큰 효능 중 하나는 우리 몸에 있는 점막을 강화시켜 준다는 것입니다. 
위염이 있는 사람들이 울금을 먹으면 위 점막이 두꺼워져 위벽 보호 효과가 있고요 
코 점막이 얇아진 사람들에게는 코 점막의 건강을 되찾아줍니다.

카레의 재료인 인도의 강황을 우리나에서 처음 재배한 곳이 진도이고 성질과 모양이 조금 달라져 울금이 되었지만 
강황과 울금 모두 생강과 에 뿌리 작물로 노란색을 띠고 커큐민이라는 강력한 항산화 항염 항암 작용이 있는 성분을 함유하고 있습니다. 

 

인도 사람들은 여행을 떠날 때 식중독을 막기 위해서 항상 강황을 복용하였고 강황 연고를 만들어서 사용했습니다. 
또한 강황을 많이 먹는 인도인들이 암과 치매 발병률이 매우 낮았다는 걸 알 수 있는데 미국인들에 비해서 7분의 1 수준입니다. 

 

우리 몸은 외부로부터 바이러스가 들어오거나 세균 등의 감염이 되면 일단 염증을 일으켜서 그 덩어리를 배출시키면서 퇴치를 합니다. 이게 면역반응이고 급성 염증입니다. 
그런데 우리가 면역이 강할수록 우리 몸을 지키는 힘이 센 건데 강한 항염효과를 갖고 있는 강황, 울금을 코로나19 오미크론을 비롯한 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 필요한 힘을 준다고도 볼 수가 있겠습니다. 

그러니까 코로나19 오미크론 바이러스에 유일하게 도움 주는 어떤 식품 있다는 말이 아니라 외부의 침입자 중에 세균이나 바이러스나 다양한 이물질이나 미세먼지 등 그런 것들을 걸러내고 만성 염증이 되지 않게 하는 데는 이 강황, 울금의 노란색 색소 커큐민이 큰 역할을 한다 이렇게 이해하시면 좋겠습니다. 

 

우리 몸의 세포는 약 60조 게 체세포의 평균 수명은 28일입니다. 4주에 한 번씩 체세포가 바뀌는 겁니다. 위장 세포는 수명이 2~3일 정도 되고 한 달만 달라져도 이미 우리 몸의 세포가 모두 바뀌었다는 뜻입니다. 
우리 몸은 건강한 상태를 유지하려는 항상성을 갖고 있으니까 한 달만 노력하면 염증 쫓는 몸을 가질 수가 있습니다. 
염증으로부터 내 몸을 지키는 식품 황금 가루가 바로 강황, 울금입니다. 

여러 가지 논문에서도 강황, 울금에 있는 커큐민 성분이 특별히 4가지 효능 있다고 얘기하고 있습니다. 
암, 비만, 당뇨, 만성염증 그래서 이 네 가지의 도움이 되는 이 커뮤민 성분을 매일 먹을 수 있다면 염증을 만성으로 가는 걸 예방할 수 있다는 말입니다.

특별히 한 가지 더 있는 게 이 강황, 울금의 커큐민 성분이 담즙을 분비시키는데 도움을 줍니다. 
그러면 우리 몸에 있는 콜레스테롤 찌꺼기는 담증의 도움을 받아서 변을 노랗게 만들어서 밖으로 배출합니다. 
담즙이 분비가 돼야 지방분해가 이루어지면서 변으로 나갈 수 있는 기회를 잡을 수 있는 건데 그런 작용을 하는 게 이 강황, 울금이 굉장히 도움이 됩니다. 
그래서 강황, 울금을 드시면 지방질 소화에도 굉장히 도움이 된답니다. 

강황, 울금을 먹는 사람들이 가장 많이 하는 이야기가 운동이나 식이조절을 하지 않았는데도 살이 빠진다는 얘기를 가끔 하고 있습니다. 
강황, 울금은 담즙분비를 촉진시켜서 지방분해를 돕기 때문입니다. 
또한 담즙이 나와야 장운동이 촉진되면서 변비도 해결되기 때문에 체중감량에 도움이 될 수 있습니다. 

 

노란색소 커큐민을 꾸준하게 섭취하게 되면 마치 우리가 한 20분 정도 유산소 운동한 것과 비슷한 효과가 있다는 연구 결과도 있는데 그래서 강황, 울금이 굉장히 도움이 됩니다. 
또 강황, 울금은 당뇨에도 도움을 줍니다. 
인슐린을 쓰지 않아도 당이나 지방을 에너지로 전환시켜서 우리 몸을 적게 먹어도 높은 에너지를 만들 수 있는 가성비 좋은 몸으로 만들어 줄 수 있다는 거죠 
또 불필요한 지방이 쌓이지 않고 체중이 감소되는 효과를 가져올 수 있습니다. 

보통 밤 11시부터 새벽 5시까지 잠을 자라고 하는 이유는 자는 시간에 염증 치료하는 물질들이 막 나오기 때문입니다. 
그런데 잠을 못 자면 염증이 더 쌓이게 되고 잠을 못 갔을 때 생기는 그 염증 물질을 우리 면역 세포가 처리를 하다 보니까 다른 면역의 신경을 쓰질 못합니다. 
이 경우에 강황, 울금을 먹으면 혈관 염증을 줄여줘서 염증을 처리하는 에너지를 덜 써서 다른데 에너지를 쓸 수 있기 때문에 간접적으로 피로도 풀리고 
또 코로나19 오미크론 바이러스 같은 이런 바이러스가 창궐하는 시대에 도움이 될 수 있습니다.

 

사회생활하다 보면 내 의지로 술을 끊고 싶어도 피할 수 없는 상황이 많습니다. 또 지방간이 있으면서도 술을 마셔야 하는 사람들은 강황, 울금을 먹으면 도움이 될 수 있습니다. 
술을 끊지 못한다면 술로 인해 약해진 간 기능을 보강해주면 되는데 그 작용을 도와주는 게 이 강황, 울금에 들어있는 커큐민입니다. 

내 몸을 염증 프리로 만들어 줄 강황, 울금 오래 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는 식품인데요 
그렇다면 꾸준히 부담 없이 먹을 수 있는 방법을 찾아야 되는데 그 방법을 알려드리겠습니다. 

 

첫 번째 가루로 먹는 것, 두 번째 기름 또는 검은 후추와 함께 먹는 것, 세 번째 하루 세 번 한 티스푼씩 먹는 것 입니다.

 

모든 음식의 부작용은 많이 먹으면 설사한다입니다.

그래서 섭취용량을 하루 1g씩 드시다가 불편함이 없다면 용량을 서서히 올리시는 게 좋습니다. 
가끔은 카레나 향신료에도 속이 쓰리고 불편한 분들일 계시는데요. 

그런 경우라면 우유에 타서 먹는 게 좀 상쇄시키는 것에 도움이 될 수 있습니다. 
그래서 올리브유에다 타서 먹는 것도 권장하고 있습니다. 

6세 이상 아이들도 먹어도 되는데 6세 이상부터 위장이 어느 정도 제대로 기능이 형성된 시기이기 때문에 6세 이상 아이들에게 먹이시는 것을 추천합니다. 
맛있어 써서 아이들이 거부한다면 울금을 포도주스에 타서 얼음 올 만들어가지고 그 얼음을 물이나 우유에 띄우서 먹이니까 아이들은 그냥 잘 먹더라고요 
혹시 암 치료 중에 먹는다면 용량을 소량으로 시작해서 먹는 것이 좋고 임산분들은 자궁을 자극하여 수축작용이 있을 수 있기 때문에 출산 후에 드시는 게 좋습니다. 
오히려 출산하고 나면 자궁은 제자리로 수축을 해야 되기 때문에 도움이 될 수도 있습니다.

사실 한 음식이 무조건 도움이 된다 이렇게 말할 수 없지만 우리가 먹는 음식 중에 염증을 가라앉힐 수 있는 음식재료가 있다면 
우리가 그걸 조금 꾸준히 먹어보는 걸 어떨까 하면서 울금을 소개해 봤습니다. 

참고로 한국 생명공학연구원에서 생약성분을 활용해 먹는 코로나 19 치료제 후보 물질을 개발하였다는 소식을 접했는데요 
여기에서도 강황, 울금의 커큐민 성분과 특허 물질을 이용한 텐 큐민이 효과를 보았다는 뉴스였습니다. 
그리고 텐 큐민 S플러스는 안정성이 이미 확보된 소재로써 건강식품으로는 이미 출시되었다고 하며 
식약처에 코로나 경구용 치료제 개발을 위해 임상 승인 계획서를 신청할 예정이고 면역기능 개별인정형도 함께 진행할 예정이라고 합니다. 
자세한 기사 내용은 아래 링크에서 확인하세요.

더 유익한 건강정보로 다시 포스팅 하겠습니다. 감사합니다.

출처 : https://www.youtube.com/watch?v=8xusrwefIBE